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REDBUILD STRENGTH 24H
INFORMACIÓN NUTRICIONAL DEL REDBUILD STRENGTH 24H
Herbalife 24 Rebuild Strength es
un suplemento alimenticio en polvo que está diseñado para ayudar a la
recuperación muscular después del ejercicio.
Está formulado con una mezcla de proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales.
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Información Nutricional |
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Porción: 2 cucharadas medidoras (50 g) |
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Porciones por Envase: 20
INGREDIENTES: Aislado de proteína de leche, concentrado de
proteína de suero de leche, fructosa, azúcar, maltodextrina, aislado de
proteína de suero de leche, cacao en polvo, citrato de potasio, cloruro de
sodio, aceite de girasol, triglicéridos de cadena media, sabor natural a
chocolate, dióxido de silicio, óxido de magnesio, lecitina de girasol,
saborizante natural, goma guar, extracto en polvo de hoja de Stevia, citrato
de magnesio, ácido ascórbico, acetato dl-alfa tocoferilo, fumarato ferroso, pantotenato
de calcio, mononitrato de tiamina, clorhidrato de piridoxina. CONTIENE
LECHE DE SOYA. |
Nutrientes:
Aminoácidos.
Proteínas de suero y caseína.
Los Aminoácidos:
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*Aporta Aminoácidos Ramificados
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* Aporta |
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Glutamina |
Algunos aminoácidos comunes que se
encuentran en los suplementos de recuperación muscular incluyen:
1 Leucina: Es un aminoácido
de cadena ramificada (BCAA), junto con la isoleucina y la valina.
Los BCAA son esenciales para el
crecimiento y la reparación muscular, y se utilizan como combustible durante el
ejercicio.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, la leucina cumple las siguientes funciones específicas:
Estimula la síntesis de
proteínas: La leucina es un potente estimulante de la síntesis de proteínas
musculares.
Cuando se ingiere, activa una vía
en el cuerpo conocida como la vía mTOR (mammalian target of rapamycin), que
desencadena la síntesis de proteínas y, en última instancia, el crecimiento
muscular.
Inhibe la degradación de
proteínas: Además de estimular la síntesis de proteínas, la leucina también
ayuda a reducir la tasa de degradación de proteínas musculares.
Esto significa que no solo
promueve la construcción de nuevos músculos, sino que también ayuda a preservar
los existentes.
Regula el equilibrio de
nitrógeno: El nitrógeno es un componente esencial de las proteínas.
Mantener un balance positivo de
nitrógeno es esencial para el crecimiento y la reparación de los tejidos
musculares.
La leucina ayuda a mantener este
equilibrio al estimular la síntesis de proteínas y reducir la descomposición de
estas.
Activa las células satélites:
Las células satélites son células especializadas en los músculos que desempeñan
un papel crucial en el crecimiento y la reparación muscular.
La leucina activa estas células,
lo que contribuye significativamente al desarrollo de la masa muscular.
Participa en la producción de
energía: Además de su papel en la síntesis de proteínas, la leucina puede
ser convertida en glucosa o en compuestos que pueden utilizarse como fuente de
energía durante el ejercicio intenso, lo que puede contribuir a un mejor
rendimiento y recuperación.
Promueve la recuperación
muscular: La leucina también desempeña un papel importante en la
recuperación después del ejercicio.
Ayuda a reducir el daño muscular
inducido por el entrenamiento y a acelerar la reparación de los tejidos.
Valina: Es un aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), que son esenciales para el crecimiento y la reparación muscular.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, la valina cumple las siguientes funciones específicas:
Síntesis de Proteínas: La
valina es esencial para la síntesis de proteínas.
Las proteínas son fundamentales
para la reparación y el crecimiento de los tejidos musculares.
Cuando realizamos ejercicio,
especialmente el tipo de ejercicio de resistencia o entrenamiento de fuerza, se
generan microlesiones en los músculos que deben repararse y fortalecerse.
La valina, junto con otros
aminoácidos, proporciona los bloques de construcción necesarios para este
proceso de reparación y crecimiento.
Energía Durante el Ejercicio:
En situaciones de ejercicio intenso y prolongado, la valina puede ser
convertida en glucosa en el hígado a través de un proceso conocido como
gluconeogénesis.
Esta glucosa puede utilizarse como
fuente de energía para los músculos, lo que ayuda a mantener el rendimiento
durante el ejercicio.
Equilibrio de Nitrógeno: La
valina, al igual que otros aminoácidos, es importante para mantener un
equilibrio de nitrógeno en el cuerpo.
Un equilibrio de nitrógeno
positivo es esencial para el crecimiento y la reparación de los tejidos,
incluidos los músculos.
Previene la Degradación
Muscular: La valina, al ser un BCAA, puede ayudar a prevenir la degradación
muscular durante el ejercicio intenso.
Esto se logra al proporcionar una
fuente alternativa de energía para los músculos, lo que reduce la necesidad de
descomponer proteínas musculares para obtener aminoácidos.
Regulación del Sistema Nervioso
Central: Los BCAA, incluida la valina, pueden tener un efecto positivo en
el sistema nervioso central, lo que puede influir en la fatiga y la resistencia
durante el ejercicio.
Isoleucina: Es uno de los tres aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), junto con la leucina y la valina.
Los BCAA son esenciales para el
crecimiento y la reparación muscular, y son especialmente importantes después
del ejercicio.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, la isoleucina cumple las siguientes funciones específicas:
Promueve la síntesis de
proteínas musculares. La isoleucina es un precursor de la proteína
muscular, y ayuda a que los músculos se recuperen y crezcan después del
ejercicio.
Reduce la fatiga muscular.
La isoleucina ayuda a prevenir la fatiga muscular durante el ejercicio, y puede
ayudar a los atletas a entrenar más duro y durante períodos de tiempo más
prolongados.
Mejora el rendimiento deportivo.
La isoleucina puede mejorar el rendimiento deportivo al ayudar a los músculos a
recuperarse y rendir más eficientemente.
Glutamina: Es un aminoácido no esencial que es el más abundante en el cuerpo humano.
Se encuentra en todos los tejidos
del cuerpo, pero es especialmente abundante en los músculos esqueléticos, los
intestinos y el sistema inmunitario.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, la glutamina cumple las siguientes funciones específicas:
Síntesis de proteínas: La
glutamina es uno de los principales sustratos para la síntesis de proteínas en
el organismo.
Las proteínas son los bloques de
construcción esenciales para la formación y reparación de tejidos musculares.
Por lo tanto, la disponibilidad de
glutamina es vital para la síntesis eficiente de proteínas musculares.
Estimula la liberación de hormona
del crecimiento: La glutamina puede estimular la liberación de hormona del
crecimiento, lo cual es esencial para el crecimiento y desarrollo de los
tejidos musculares.
La hormona del crecimiento tiene
propiedades anabólicas, lo que significa que promueve el crecimiento de tejidos
y órganos, incluyendo los músculos.
Promoción del balance de nitrógeno
positivo: La glutamina juega un papel clave en el mantenimiento de un
equilibrio de nitrógeno positivo en el cuerpo.
Esto significa que hay suficiente
nitrógeno disponible para la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular.
Un balance de nitrógeno positivo
es esencial para el aumento de la masa muscular.
Reducción del catabolismo
muscular: La glutamina puede ayudar a prevenir el catabolismo muscular, que es
el proceso de descomposición de tejido muscular para obtener energía.
Esto es especialmente importante
durante periodos de estrés físico intenso, como el ejercicio intenso o
situaciones de recuperación de lesiones.
Apoyo al sistema inmunológico: La
glutamina es un nutriente esencial para las células del sistema inmunológico.
Durante períodos de ejercicio
intenso o estrés físico, los niveles de glutamina pueden disminuir, lo que
puede debilitar el sistema inmunológico.
Mantener niveles adecuados de
glutamina puede ayudar a mantener una función inmunológica óptima, permitiendo
al cuerpo recuperarse y crecer de manera eficiente.
Mejora de la hidratación celular:
La glutamina ayuda a regular la entrada y salida de agua de las células, lo que
es esencial para mantener un ambiente óptimo para el crecimiento y
funcionamiento celular.
Proteínas de suero y caseína
Proteínas: Rebuild Strength
contiene 25 gramos de proteína por porción.
Las proteínas son esenciales para
la construcción y reparación del tejido muscular.
Las proteínas de Rebuild Strength
provienen de una mezcla de proteína concentrada de leche, proteína concentrada
de suero de leche y proteína aislada de suero de leche.
Cada tipo de proteína tiene sus
propias características y beneficios que, cuando se combinan, pueden ofrecer
resultados más completos.
Cómo funcionan estos tipos de
proteínas y su papel en el desarrollo muscular:
Proteína concentrada de leche:
Esta proteína se extrae de la leche y contiene tanto caseína como suero de
leche.
La caseína es una proteína de
digestión más lenta, lo que significa que libera aminoácidos de manera gradual,
proporcionando un flujo constante de nutrientes a los músculos durante un
período de tiempo más largo.
Esto puede ser beneficioso para
prevenir la degradación muscular durante períodos prolongados de ayuno, como
durante el sueño.
Proteína concentrada de suero
de leche: El suero de leche es una proteína de digestión rápida y es rica
en aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs), especialmente la leucina.
Los BCAAs son esenciales para la
síntesis de proteínas y el crecimiento muscular.
Debido a su rápida digestión y
absorción, la proteína de suero es ideal para tomar después del entrenamiento,
cuando el cuerpo necesita rápidamente nutrientes para la recuperación y el
crecimiento muscular.
Proteína aislada de suero de
leche: Esta forma de proteína de suero se somete a un proceso adicional
para eliminar la mayoría de las grasas y carbohidratos, lo que resulta en un
mayor contenido de proteína por porción.
Es altamente biodisponible y se
absorbe rápidamente, lo que la convierte en una excelente opción para la
recuperación muscular y el desarrollo.
Al combinar estas tres fuentes de
proteínas en Herbalife 24H Rebuild Strength, se busca aprovechar los beneficios
de cada tipo para obtener una liberación de aminoácidos sostenida y rápida.
Esto ayuda en el proceso de
construcción y mantenimiento de masa muscular, al proporcionar al cuerpo los
nutrientes necesarios en momentos clave, como después del ejercicio y durante
el descanso.
Vitaminas y minerales:
Rebuild Strength contiene una
mezcla de vitaminas y minerales esenciales para la salud general y el
rendimiento deportivo.
Estas vitaminas y minerales ayudan
a apoyar la recuperación muscular, la función inmunológica, la producción de
energía y otros procesos corporales importantes.
Vitamina C:
Vitamina E:
La vitamina C: Es un
nutriente esencial que desempeña un papel importante en la salud humana.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, la vitamina C cumple las siguientes funciones específicas:
Ayuda a la formación de
colágeno. El colágeno es una proteína que se encuentra en los huesos, los
músculos, los tendones, los ligamentos y la piel.
La vitamina C es necesaria para la
formación de colágeno, que ayuda a mantener estos tejidos fuertes y saludables.
Contribuye a la absorción del hierro.
La vitamina C ayuda a que el cuerpo absorba el hierro de los alimentos.
El hierro es un mineral esencial
para la producción de hemoglobina, que transporta oxígeno a las células.
Ayuda a proteger las células
del daño. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger las células
del daño causado por los radicales libres.
Los radicales libres son moléculas
inestables que pueden dañar las células y causar enfermedades.
La vitamina E: Es un
nutriente esencial que ayuda a proteger las células del cuerpo del daño causado
por los radicales libres.
Los radicales libres son moléculas
inestables que pueden dañar las células y causar enfermedades.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, la vitamina E cumple las siguientes funciones específicas:
Protege las células del daño
causado por los radicales libres. La vitamina E es un antioxidante que
ayuda a neutralizar los radicales libres.
Esto puede ayudar a prevenir
enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades
neurodegenerativas.
Ayuda al funcionamiento normal
del sistema inmunitario. La vitamina E ayuda al sistema inmunitario a
combatir las infecciones.
Ayuda a mantener la salud de la
piel.
La vitamina E ayuda a proteger la
piel de los daños causados por el sol y la contaminación.
Vitaminas del complejo B:
Las vitaminas del complejo B son
un grupo de vitaminas que desempeñan un papel importante en el metabolismo
energético y en la salud del sistema nervioso.
Estas vitaminas incluyen:
- Vitamina B1 (tiamina)
- Vitamina B2 (riboflavina
- Vitamina B3 (niacina)
- Vitamina B5 (ácido pantoténico)
- Vitamina B6 (piridoxina)
- Vitamina B7 (biotina)
- Vitamina B9 (ácido fólico)
- Vitamina B12 (cobalamina)
Las vitaminas del complejo B
desempeñan varios roles importantes en el desarrollo, mantenimiento y salud
general de la masa muscular.
A continuación, se detalla cómo
cada una de estas vitaminas contribuye al proceso de ganar y mantener masa
muscular:
Vitamina B1 (tiamina):
Función: La tiamina es
esencial para el metabolismo de los carbohidratos, que proporcionan la energía
necesaria para el ejercicio y el crecimiento muscular.
También es importante para la
función nerviosa.
Impacto muscular: Al
asegurar un suministro adecuado de energía a los músculos, la tiamina permite
que funcionen eficientemente durante el entrenamiento y la recuperación.
Vitamina B2 (riboflavina):
Función: La riboflavina
está involucrada en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, y
también actúa como antioxidante.
Impacto muscular: Al
contribuir al metabolismo energético y a la protección contra el estrés
oxidativo, la riboflavina puede mejorar el rendimiento y la recuperación
muscular.
Vitamina B3 (niacina):
Función: La niacina
desempeña un papel esencial en la producción de energía a partir de los
macronutrientes y también puede mejorar la circulación sanguínea.
Impacto muscular: Al proporcionar
energía y mejorar el flujo sanguíneo, la niacina puede apoyar el funcionamiento
muscular durante el ejercicio y la reparación muscular después del mismo.
Vitamina B5 (ácido pantoténico):
Función: El ácido
pantoténico es vital para la síntesis de coenzima A, necesaria para una
variedad de reacciones metabólicas, incluido el metabolismo energético.
Impacto muscular: Al
contribuir a la producción de energía y al funcionamiento de las proteínas
musculares, el ácido pantoténico es esencial para el crecimiento y
mantenimiento de los músculos.
Vitamina B6 (piridoxina):
Función: La piridoxina es
necesaria para el metabolismo de proteínas y aminoácidos, y también está
involucrada en la producción de neurotransmisores.
Impacto muscular: Al
facilitar la síntesis de proteínas y asegurar la función adecuada de los
nervios que controlan la contracción muscular, la vitamina B6 es esencial para
el desarrollo y mantenimiento muscular.
Vitamina B7 (biotina):
Función: La biotina
participa en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, y es
importante para la salud de la piel y el tejido muscular.
Impacto muscular: Al
contribuir al metabolismo energético y al mantenimiento de la salud de los
tejidos, la biotina puede ser beneficiosa para el desarrollo muscular.
Vitamina B9 (ácido fólico):
Función: El ácido fólico es
esencial para la síntesis de ADN y ARN, lo que es crucial para la división
celular y la regeneración de tejidos.
Impacto muscular: Al apoyar el crecimiento celular y la regeneración de tejidos, el ácido fólico es importante para la recuperación y el desarrollo muscular.
Vitamina B12 (cobalamina):
Función: La cobalamina es
esencial para la formación de glóbulos rojos, el metabolismo de aminoácidos y
la función nerviosa.
Impacto muscular: Al
asegurar un suministro adecuado de oxígeno a los músculos y facilitar la
función nerviosa, la vitamina B12 contribuye a la salud muscular y al
rendimiento.
En conjunto, estas vitaminas del
complejo B trabajan de manera sinérgica para apoyar procesos metabólicos clave
relacionados con el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular, incluido el
metabolismo energético, la síntesis de proteínas y la salud de los tejidos.
Minerales:
Herbalife 24 Rebuild Strength
contiene los siguientes minerales:
- Calcio
- Magnesio
- Hierro
- Sodio
- Potasio
Los minerales desempeñan un papel
esencial en el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular al participar en
una serie de procesos metabólicos y fisiológicos.
Cómo funcionan algunos de los
minerales clave en relación con el desarrollo muscular:
Calcio:
El calcio es un mineral esencial para la salud de los huesos, dientes, músculos
y nervios.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, el calcio cumple las siguientes funciones específicas:
Ayuda a la formación y reparación
de los huesos y dientes.
El calcio es un componente
principal de los huesos y dientes, y es necesario para su crecimiento y
fortalecimiento.
El consumo adecuado de calcio
puede ayudar a prevenir la osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos
y los hace más propensos a fracturarse.
Contribuye a la contracción
muscular. El calcio es necesario para que los músculos se contraigan y
relajen.
Ayuda a la transmisión de señales
nerviosas que estimulan los músculos a moverse.
Ayuda al funcionamiento normal
del corazón y los nervios. El calcio es necesario para la transmisión de
señales nerviosas, la contracción del corazón y la coagulación de la sangre.
El calcio es fundamental para la función
muscular, ya que está involucrado en la contracción y relajación muscular.
Además, el calcio es necesario
para la activación de enzimas involucradas en la síntesis de proteínas y la
generación de energía.
Sodio:
El sodio es un mineral esencial que ayuda a regular el equilibrio de líquidos
en el cuerpo, la función muscular y nerviosa, y la presión arterial.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, el sodio cumple las siguientes funciones específicas:
Regula el equilibrio de
líquidos en el cuerpo. El sodio ayuda a atraer agua al interior de las
células, lo que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
Esto es importante para mantener
el volumen sanguíneo adecuado, la función celular y la presión arterial.
Ayuda a la función muscular y
nerviosa. El sodio es necesario para la transmisión de señales nerviosas y
la contracción muscular.
Ayuda a los músculos a moverse y a
las neuronas a enviar mensajes entre sí.
Ayuda a absorber los nutrientes
de la proteína y los carbohidratos. El sodio ayuda a que los nutrientes de
la proteína y los carbohidratos se absorban en el torrente sanguíneo.
Esto es importante para la
recuperación muscular después del ejercicio.
Ayuda a regular la presión
arterial. El sodio puede elevar la presión arterial, pero el contenido de
sodio en Herbalife 24 Rebuild Strength es de 170 mg por porción, que es una
cantidad baja.
Magnesio:
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas
en el cuerpo.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, el magnesio cumple las siguientes funciones específicas:
Ayuda a la contracción
muscular. El magnesio es necesario para que los músculos se contraigan y
relajen.
Ayuda a la transmisión de señales
nerviosas que estimulan los músculos a moverse.
Ayuda a la función nerviosa.
El magnesio es necesario para la transmisión de señales nerviosas, la
contracción del corazón y la coagulación de la sangre.
Ayuda a la producción de
energía. El magnesio es necesario para la producción de ATP, la molécula de
energía de las células.
Ayuda a la absorción de calcio
y vitamina D. El magnesio trabaja con el calcio y la vitamina D para
mantener los huesos fuertes y saludables.
Ayuda a regular los niveles de
azúcar en la sangre. El magnesio ayuda a las células a absorber la glucosa
de la sangre.
Hierro:
El hierro es un mineral esencial para la producción de hemoglobina, una
proteína que transporta oxígeno por todo el cuerpo.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, el hierro cumple las siguientes funciones específicas:
Ayuda a transportar oxígeno por
todo el cuerpo. La hemoglobina es una proteína que se encuentra en los
glóbulos rojos y es responsable de transportar oxígeno de los pulmones a los
tejidos.
El hierro es un componente
esencial de la hemoglobina, por lo que es necesario para el transporte de
oxígeno.
Ayuda al crecimiento y
desarrollo. El hierro es necesario para el crecimiento y desarrollo de los
tejidos y órganos.
Es especialmente importante para
el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso.
Ayuda a la función inmune.
El hierro es necesario para el funcionamiento del sistema inmunológico. Ayuda a
los glóbulos blancos a combatir las infecciones.
Potasio:
El potasio es un
mineral esencial para el buen funcionamiento del cuerpo.
En Herbalife 24 Rebuild
Strength, el potasio cumple las siguientes funciones específicas:
Ayuda a regular la presión
arterial. El potasio ayuda a mantener la presión arterial normal al
contrarrestar los efectos del sodio.
Ayuda a la función muscular.
El potasio ayuda a los músculos a contraerse y relajarse, lo que es importante
para el movimiento.
Ayuda a la función nerviosa.
El potasio ayuda a transmitir señales nerviosas, lo que es importante para la
función cerebral y muscular.
Ayuda a mantener el equilibrio de fluidos. El potasio ayuda a mantener el equilibrio de fluidos en el cuerpo, lo que es importante para la salud de los órganos.
Estos minerales trabajan en
conjunto con otros nutrientes para garantizar un funcionamiento muscular
óptimo.
Mantener una dieta equilibrada y
variada que incluya una amplia gama de alimentos ricos en estos minerales es
esencial para apoyar el desarrollo y el mantenimiento de la masa muscular.
Ventajas y beneficios del Herbalife 24 Rebuild Strength:
- Ayuda a la recuperación muscular después del ejercicio.
- Proporciona una fuente de proteínas de alta calidad.
- Contiene vitaminas y minerales esenciales para la salud general y el rendimiento deportivo.
- Es fácil de preparar y consumir.
Ventajas en comparación con otros suplementos
Rebuild Strength ofrece varias ventajas
en comparación con otros suplementos de proteínas para la recuperación
muscular.
Concentración de proteína:
Herbalife 24 Rebuild Strength contiene 25 gramos de proteína por porción, que
es más que la mayoría de las otras proteínas en polvo.
Esto significa que puede ayudar a
los atletas y personas físicamente activas a satisfacer sus necesidades de
proteína de manera más efectiva.
Tipo de proteína: Herbalife
24 Rebuild Strength contiene una mezcla de proteína de suero de leche y
proteína de leche.
La proteína de suero de leche es
un tipo de proteína de digestión rápida que es ideal para después del
ejercicio.
La proteína de leche es un tipo de
proteína de digestión lenta que es ideal para mantener los niveles de proteína
durante todo el día.
Carbohidratos y grasas:
Herbalife 24 Rebuild Strength también contiene carbohidratos y grasas.
Los carbohidratos proporcionan
energía, mientras que las grasas ayudan a la absorción de la proteína.
En general, Herbalife 24 Rebuild Strength es una proteína en polvo de alta calidad que ofrece una serie de beneficios que lo distinguen de otras proteínas en polvo.
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